La 19 ani am devenit vegetariană, unul din motivele principale fiind că îmi era teamă de cancerul colorectal de care murise bunicul. Reacția familiei mele a fost extrem de agresivă (cine naiba era vegetarian în România anilor 2000?! NIMENI!) și am îndurat ani buni de presiune și certuri până s-au obișnuit cu ideea și au început să mă „tolereze.” Noroc cu mama care m-a susținut mereu. Printre cei mai vocali oponenți ai stilului meu de viață a fost unchiul meu care m-a crescut, un al doilea tată practic, care foarte greu s-a împăcat cu ideea. Niște ani mai târziu, ca într-un film american răsuflat, unchiul meu bolnav de cancer de colon a apucat să îmi spună cât de rău îi pare că nu m-a ascultat. Că m-a ridiculizat. Că am avut dreptate. Apoi a murit și a lăsat în urmă un gol care nu a mai putut fi umplut. Apoi s-a dus și verișoara mea, la doar 39 ani, în doar câteva luni de la diagnostic. Am crezut că-mi crapă inima în mine de durere, nici acum nu reușesc să mă gândesc la ea fără să plâng.
În ultimii ani ne confruntăm la nivel mondial cu o adevărată epidemie a cancerului colorectal, în special la tineri. Vârsta la care se declanșează această boală a scăzut dramatic și este practic un tsunami.
Dar ce declanșează acest cancer?
Nu există o singură cauză certă, ci probabil un mix de factori genetici, stil de viață și procese inflamatorii care transformă celulele normale în celule tumorale. Cum îmi place mie să spun, genetica încarcă pistolul, stilul de viață apasă pe trăgaci. Iată mai jos câteva cauze/factori de risc:
- polipii care devin canceroși în urma unor mutații genetice
- stilul de viață și dieta: factorul asupra căruia avem CEL MAI MARE CONTROL
- carnea procesată (mezeluri, carne roșie în exces etc.)
- lipsa fibrelor
- sedentarismul și obezitatea
- alcoolul și tutunul
- vârsta și istoricul familial
- unele afecțiuni inflamatorii intestinale (ex. boala Crohn)
Însă vestea bună în ziua de azi este asta: cancerul de colon e prevenibil și e una din puținele forme de cancer care pot fi oprite înainte de a începe. Iar asta se face prin colonoscopie și responsabilitate personală.
Ce este colonoscopia
Colonoscopia este o procedură medicală prin care un medic specialist (gastroenterolog) examinează interiorul intestinului gros (colonului) și al rectului. Aceasta se realizează cu ajutorul unui dispozitiv numit colonoscop — un tub subțire, flexibil, dotat cu o cameră video și o sursă de lumină la capăt. Este „standardul de aur” pentru depistarea timpurie a cancerului sau a polipilor (mici excrescențe care pot deveni canceroase în timp).
Cancerul colorectal reprezintă a doua cauză de deces prin cancer la nivel mondial, însă incidența sa poate fi redusă drastic prin colonoscopie, singura investigație care poate depista și elimina leziunile precanceroase înainte ca acestea să devină maligne.
Când trebuie să faci colonoscopie
- Obligatoriu la 45 ani.
- Dacă ai istoric de cancer de colon în familie, la 40 ani sau cu 10 ani înainte de vârsta la care a fost diagnosticată ruda.
- Dacă ai simptome precum sânge în scaun, scăderi bruște și inexplicabile în greutate, scaune anormale (prea moi, prea subțiri, prea tari), dureri abdominale, anemie feriprivă
- alte boli speciale (boala Crohn)
Frecvența repetării va fi dată de rezultat, de vârsta ta, de istoric medical și variază de la persoană la persoană. Ia chestia asta foarte în serios, pentru că știu cazuri de oameni care azi nu aveau nimic, peste trei ani aveau polipi canceroși. De asemenea, nu te baza pe coprocultură (analiza de scaun) pentru a detecta cancerul de colon! Coprocultura detectează sângerările ascunse, da, dar dacă ești deja acolo…
Care e procedura
Nu știu dacă asta e procedura peste tot, dar îți pot spune cum a fost la mine de fiecare dată. Regim fără fibre cu patru zile înainte: adică fără fructe, legume, nuci, semințe, doar cu făină albă, paste albe, biscuiți, carne, lactate albe simple. O oroare incredibilă, mai ales pentru un om ca mine care practic trăiește pe salată. Însă această dietă este necesară pentru că dacă nu o ții, poți avea rezultate false sau poate fi îngreunată vizibilitatea și trebuie să repeți procedura. Crede-mă, nu vrei asta.
În funcție de ora la care ești programat, doctorul stabilește momentul în care începi să bei substanța purgatorie. Practic amesteci un praf în 500 ml apă rece, bei acest lichid grețos în 30 minute, apoi încă 500 ml apă în alte 30 minute, apoi se declanșează diareea inimaginabilă. Peste alte câteva ore repeți și te oprești din mâncat și băut apă. Mai stai niște ore bune (eu am stat cam 6) timp în care te golești de tot și te deshidratezi total, apoi ai intervenția.
Eu am făcut cu anestezie generală, practic mi-au dat cele mai bune droguri din lume și m-am trezit gata rezolvată. Partea asta a fost minunată. Trebuie să știi că în ziua respectivă cineva trebuie să te ducă acasă și nu poți conduce. Imediat după procedură poți mânca normal, totul își revine firesc. Da, e ușor neplăcută pregătirea, dar nu e nimic traumatizant. Ceva neplăcut, care trebuie făcut și care are beneficii imense.
Ce vreau să faci
Să iei în serios articolul ăsta, pentru că viața ta sau a celor dragi ar putea depinde de asta. Dieta modernă este absolut oribilă, inflamația la cote maxime, și efectiv se vede în numărul de cazuri, în special la tineri. Da, ți se poate întâmpla ție sau cuiva drag, cu minim de simptome. Este o boală dezumanizantă. Nu știu dacă înțelegi ce înseamnă îngrijirea unui bolnav de cancer colorectal, ce umilință, ce dificultate, sper să nu afli și să nu înțelegi niciodată.
Vreau să îți analizezi stilul de viață și, pe lângă eliminarea/reducerea marilor inflamatori (mezeluri, tutun, alcool, mâncare ultraprocesată etc.), vreau să începi să fii atent la fibre. Vreau să ai scaun zilnic și chiar de două ori pe zi, și dacă nu ai, să te panichezi și să mănânci și mai multe fibre. Când te așezi pe WC, să nu depui efort ca să elimini. Vreau să te miști și să faci 7 mii de pași pe zi. Dacă faci și niște sport, excelent. Vreau să te duci la control regulat.
Mai vreau și să salvezi articolul ăsta sau să îl trimiți cuiva care ar putea avea nevoie. Ar putea salva o viață.
Love and prevention!
