Milkshake de banane cu fructe de padure. Raw/ Raw banana-berry milkshake

5

My milk shake brings all the boys to the yard,
And there like,
Its better than yours,
Damn right its better than yours,
I can teach you,
But I have to charge

Or… not. Adica va dau reteta mea magica de milk shake raw vegan pe ochi frumosi. E asa fain sa-ti incepi dimineata cu atata prospetime si sanatate, ai lav! Am facut o halba mare si i-am lasat-o cado’ lui iubi ca atunci cand se trezeste sa zambeasca si sa plescaie fericit. Desigur, el nu stie ca e raw vegan, norocul meu ca nu-mi citeste blogul. Cateodata il mai pacalesc asa, pentru ca e mare fan lapte iar eu stiu prea bine ce poate face consumul excesiv de cazeina la adulti. Dar sa nu ne stricam magia diminetii. In cadrul programului meu de veganizare pe nesimtite, am introdus si aceasta minunatie, nemaipomenita daca stati bine cu gatu’. Veti intege curand de ce.

DSC_0069 copy

Milk shake raw de banane si fructe de padure/ Raw banana-berry milk shake

Milk shake raw de banane si fructe de padure/ Raw banana-berry milk shake

Ingrediente

  • 400 ml lapte de caju si migdale
  • 1 banana
  • 1 cana fructe de padure din congelator
  • 1 lingura miere sau alt indulcitor (optional)

Metoda

  1. Turnam laptele de caju in blender impreuna cu toate ingredientele si mixam.
  2. Daca nu avem slow juicer, putem face laptele de caju tot in blender, in prealabil, astfel: turnam 1 ceasca de caju hidratat impreuna cu 350 ml apa in cuva blenderului si mixam foarte mult, pentru a pulveriza foarte bine nucile. Strecuram laptele obtinut printr-o sita deasa sau un tifon pentru branza.
https://www.andie.ro/2013/01/16/milkshake-de-banane-cu-fructe-de-padure-raw-raw-banana-berry-milkshake/

Fructele inghetate il fac sa fie tare-tare rece, de aceea ziceam ca e bine sa nu avem probleme cu gatul. Consistenta e groasa, intocmai ca aceea a unui milk shake original. Evident ca ii puteti adauga si alte minuni daca vreti sa ii potentati gustul – gen scortisoara, cuisoare macinate sau chiar coriandru macinat! Eu l-am vrut simplu si linistit, si l-am baut repejor alaturi de iubita lui Mr. Pu – in caz ca nu ati cunoscut-o deja. O delicata :)

DSC_0078 copy

Love and vegan milk shakes!

Aboneaza-te si primesti gratuit:

- un eBook cu 20 retete vegetariene delicioase + un ghid complet de planificare a meniului saptamanal
- un digest saptamanal cu toate retetele si articolele publicate, astfel incat sa afli toate noutatile fara a-ti incarca prea mult inboxul.

SHARE

5 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here